妊娠中・授乳中のママにおススメなハーブティー5選

妊婦さんや授乳中のママさんは、赤ちゃんに優しいものを摂取したいと考えることでしょう。

食べるものはもちろん、飲むものも赤ちゃんにとって優しいものと考えるものです。

今回は妊娠中のママさんや授乳中のママさんにおススメのハーブティーを5つ紹介したいと思います。

母なるおめぐみ

商品名	母なるおめぐみ
金額	1か月分5980円
カフェイン	なし
カロリー	なし
購入プラン	母乳育児応援コース 　1か月コース
ポイント	・北海道産の小豆を使用 ・純度100パーセントのハーブティー ・妊娠時に必要な葉酸や鉄分が豊富

■商品紹介文
母なるおめぐみは、北海道の小豆を焙煎して、とうもろこしのひげ、レモングラス、レモンバーベナ、フェンネル、ジンジャー、メッチ（フェネグリーク）、ナツメ、セイヨウイラクサ（ネトル）、たんぽぽの根を配合して作ったハーブティーです。妊娠すると、体が浮腫みやすくなると言われています。浮腫むとは、体の中の水分が外に排出されないということで起こります。

母なるおめぐみの主な材料である小豆には、その体の中に溜まってしまった余計な水分を排出する効果もあると言われています。浮腫みで悩んでいる妊婦さんにはおススメです。妊婦に必要とされる葉酸や鉄分も豊富に入っていますので、不足しがちと考えている方は考えてみてもよいかもしれません。他にはビタミンBや亜鉛、マグネシウムなども豊富に入っています。

また小豆を焙煎しているため、飲むときに香ばしい香りを楽しむことができます。ハーブティーだけでは飲みにくいと敬遠されてしまう方でも、飲みやすく作られています。妊娠中だけではなく、出産した後でも母乳を詰まりにくくするとされているため、長い期間、楽しむことができます。

ほほえみママミルクブレンド

商品名	ほほえみママミルクブレンド
金額	4980円 初回特別価格1980円（60％off）
カフェイン	なし
カロリー	なし
購入プラン	ママサポ定期便 ママサポ定期便W
ポイント	・ママが選んだランキングで1位を獲得（2017年） ・98％の方がリーピート ・30日間返金保証付き

■商品紹介文
ほほえみママミルクブレンドは、メディカルハーバリストというハーブの専門家が監修した商品で、南阿蘇のオーガニックハーブを使っています。ノンカフェインやノンカロリーはもちろんのこと、無添加で香料不使用、ノンシュガーであるため、母乳を与えている期間中でも比較的安心して飲める商品とされています。ただしこちらの商品は妊娠中は飲むことができないと公式ページでも紹介されているため、出産後の楽しみに取っておきましょう。

母乳が出ないと赤ちゃんに栄養が与えられないということで、お母さんも大きなストレスを抱えてしまうのです。そこで母乳を出やすくするハーブ、レッドローズペダル、ピンクローズペダル、ローズヒップ、レモングラス、ネトル、フェンネル、サフラワー、ルイボス、ラズベリーリーフが配合されています。とくに最初の３つは授乳期間中の女性に癒しを与えてくれる効果があるハーブです。

ローズの香りがするため飲みやすいハーブティーになっています。レモングラスも入っているので、さっぱりとした口当たりになっているので、ハーブティーを飲むこともストレスに感じずに、飲むことが出来ます。飲みやすい、また母乳が出やすくなったということから、リピーターも多いのも特徴です。

ハーバルコーヒー・ティーチーノ

商品名	ハーバルコーヒー・ティーチーノ
金額	10個入り1200円（税別）から購入が可能
カフェイン	なし
カロリー	フレーバーによって異なる 10カロリー～20カロリー
購入プラン	1個～
ポイント	・コーヒーに近い味わい ・フレーバーが多く楽しめる ・子供でも飲める ・多くの専門家も推奨

■商品紹介文
妊娠しても、授乳中でも、コーヒーを飲みたいなと思う人も多いと思います。でも、コーヒーは、赤ちゃんの為にも良くないしということで、その期間中は、敬遠してしまう女性も多いのですが、こちらのハーバル・ティーチーノでは、ノンカフェインのコーヒーフレーバーのハーブティーがあります。

原材料は、イナゴマメ、デーツ、チコリー、いちじく、アーモンド、大麦を使用しています。コーヒーと言っても、コーヒー豆を一切使用していないので、安心して飲むことが出来ます。こちらの商品の最大の魅力は、フレーバーの多さです。

フレーバーは、チョコレート、バニラナッツ、ヘーデルナッツ、フレンチロースト、モカ、マヤチャイ、オレンジ、ジャバ、アーモンドアマレット、チョコレートミントです。これら全てにコーヒー豆が使われていないのですが、コーヒーを飲んでいるような味わいを楽しむことが出来るのです。普段、コーヒーが好きだったけど、妊娠や出産、授乳を機に飲めないと言うと、ストレスになってしまいます。

気分転換に、お好きなフレーバーを楽しむことが出来ます。一番、コーヒーに香りも味も近いのは、フレンチローストで、何も入れないで飲むと、ブラックコーヒーのような味わいが楽しむことが出来ます。また、ミルクなどを足して飲むと、また違った味わいのあるハーブティーを楽しむことが出来ます。

AROMAマタニティブレンド

商品名	AROMAマタニティブレンド
金額	1851円（送料250円）
カフェイン	なし
カロリー	フレーバーによって異なる 10カロリー～20カロリー
購入プラン	妊婦サポート定期便
ポイント	・英国ハーバリストと妊産婦専門家が開発した商品 ・100パーセントオーガニック ・甘いのでハーブティーが苦手な方でも飲みやすい

■商品紹介文
こちらの商品には、8種類のハーブが配合されています。ハイビスカス、ネトル、ローズヒップ、クリーバーズ、ジンジャー、ステビア、たんぽぽ、エルダーフラワーです。こちらの商品の最大の魅力は、浮腫みを取るということです。

妊娠中は、足や顔などが浮腫みやすくなるので、こちらのマタニティブレンドを飲むと、浮腫みが取れてきます。また、妊娠期間中には、貧血になりやすいのですが、こちらのハーブティーの中に配合されているネトルというハーブには、妊娠中に必要な鉄分やミネラルが含まれているので、貧血の解消にも役立ちます。また、ステビアというハーブは、甘味ハーブです。

ハーブティーというと、あまり美味しくない、苦いというイメージを持たれる方も多くいると思いますが、ステビアが配合されていることで、ハーブティーを飲む際に甘さがあり、飲みやすいものになっています。甘いとカロリーがあって、体重などを気にしている方でも安心です。ステビアのカロリーは、砂糖の90分の1のカロリーです。

これ以外にも、授乳中に母乳の出が悪くて悩んでいるという方や妊娠しやすい体を作るために妊活中から飲めるハーブティーなど、悩みを解消してくれるハーブティーが多く販売されています。ネットでは、アロマやマッサージオイルも販売されています。

H&Fルイボスティープレミアムピュアルイボスティー

商品名	H&Fルイボスティープレミアムピュアルイボスティー
金額	50包1750円
カフェイン	なし
カロリー	フレーバーによって異なる 10カロリー～20カロリー
購入プラン	妊婦さん応援プラン
ポイント	・人気モデルや女優も愛用 ・ミネラルが豊富 ・香りが良い ・便秘予防

■商品紹介文
プレミアムピュアルイボスティーと、ルイボスティーでは、どこか違うかというと、プレミアムピュアルイボスティーとは、ルイボスティーの中でも0.3パーセントしか取れない最高級の茶葉で作ったルイボスティーなので、貴重なものなのです。プレミアムピュアルイボスティーは、50包で1750円です。こちらの商品は、1包で、1.5リットルくらいのハーブティーが作れるので経済的にもおススメなのです。

こちらのルイボスティーの魅力は飲みやすいことです。1包で1.5リットルものハーブティーが出来ると言うと、最初の1杯がすごく濃いのではないか？ノンカフェインでも濃いと不安だという方もいると思います。そうではなく、1杯目から最後まで同じ味で楽しむことが出来るということで、味が濃すぎるということではないので、美味しく飲みやすい商品です。

香りもとても良いので癒し効果もあります。ルイボスティーだけではなく、他にも多くのハーブティーが販売されていて、全てがノンカフェインなので、妊娠中や授乳中でも安心して、長期間飲むことが出来る商品です。